Pilotlaryn E?itimi Sürekli Devam Ediyor

Renault takımından Jarno Truli ve Jenson Button için çalışmalar, Monako’ ya dönseler dahi bitmiyor. Bir Formula 1 pilotunun pistte ihtiyaç duyduğu fiziksel özelliklerl sebebiyle, pilotların sürekli çalışmak zorundalar. Pilotlar 70’ den fazla tur...

Pilotlar 70’ den fazla tur ile uğraşmanın yanında, kalkışlarda 4G’lik, virajlarda ise 5G’ ye kadar ulaşan ivmelere diz kaslarıyla karşı koymayı başarabilmeliler. Aslında modern bir F1 aracının, bir tür işkence aleti olduğu da söylenebilir ki bundan dolayı da pilotlar gayet iyi hazırlanmak durumundalar. Jarno Truli kendisiyle yapılan röportajda şunları söyledi; “Eğer bir F1 pilotu iseniz, hayatınızın her anında, o işin içindesiniz. Dinlenmek ya da arkadaşlarınızla vakit geçirmek için vaktiniz asla olmuyor. Yarış olmasa bile, test vardır ki bunda da hergün 3-4 saatlik bir işyükü var ve testler haftada en az üç gün alıyor.” Sezon öncesi genel çalışma takvimi şu şekilde; -İki bölümlük bisiklet egzersizi (yaklaşık 2-3 saat kadar) -Biri sabit hız diğeri de aralıklı odaklı eğitime dayalı iki koşu -Yüzme ( dinlenme aralıkları ile birlikte) -2 ya da 3 bölümden oluşan kas geliştirme dersleri (omuzlara yönelik özel hareketler ve vücudun üst kısmındaki kasların gelişimine yönelik egzersizler) -Oyunlar ve spor aktiviteleri ( motor fonksiyonları, el ve gözün birlikte çalışmasını sağlayan sporlar (tennis, squash vb.) -Günlük boyun hareketleri -45 dakikalık düzenli masajlar -Aynı zamanda pilotlar, kendi seçtikleri dallarda da spor yapabilirler (dağ bisikletçiliği ya da dağcılık) Sezon boyunca ise; -Yukarıda anlatılanlar yine uygulanıyor ancak pilotların seyahat ve yarış programlarına göre değişiklikler yapılıyor. -Stres ve tansiyondan kurtulabilmeleri için yarış öncesi ve sonrasında 20 dakikalık ısınma turları.
Yorum yaz
Yorumları göster
Haber hakkında
Seriler Formula 1
Haber tipi Son dakika