McLaren pilotlarının 'disiplinli' tatili

SunSport'un yaptığı özel haberde Hamilton, Formula 1'de şampiyon olmak için her türlü fedakarlığı yapmaya hazır olduğunu belirtti.

'Çok katıyım, noel gününde bile diyetime bağlı kalacağım.' diyen genç pilot, 'kahvaltıda protein kokteyli ve kuru üzüm yiyorum. Bu gerçekten korkunç! Neyseki bunlarla beraber soğuk bir meyve suyu da içerek durumu az dahi olsa toparlıyorum.' yorumunu yaptı.

'Kahvaltı masasında herkes pankek, waffle, yumurta ve pastırma yerken ben sadece izliyorum. Bu benim için bir çeşit işkence gibi.'

'Eğer her istediğimi yiyebilseydim, şöyle güzel bir ekmek arası pastırma isterdim, ama bu imkansız.'

'Öğle yemeğine gelince fasulye ve bulgur pilavı var. Akşama ise balık ve tavuk yiyebilirim.'

Takım arkadaşı Button geçen yıldan beri uyguladığı özel bir diyetle kilo verdiğini açıkladı.

'Takım kilo vermemi istedi ve ben de bir diyete başladım. Sabahları sadece proteinli besinler tüketebiliyorum. Sadece çok sıkı antrenman dönemlerinde karbonhidratlı yiyecekler tüketebilirim.'

'Kahvaltıda yumurta ve biftek var sadece, hiç şekerli besin yok. Sadece öğle yemeğinde bulgur pilavı ve tatlı patates yiyebiliyorum. Bu diyet sayesinde 3 haftada %4 vücut yağını atmayı başardım.'

Her Formula 1 pilotu olabildiğince hafif olmalıdır. Pilot ve araç en az 640 kg gelmelı, bu yüzden pilot ne kadar hafif olursa, araç o kadar fazla teknik eklentilere sahip olabilir.

Bu olayın ne kadar sıkı tutulduğu McLaren yönetim direktörü Jonathan Neale'nin sözlerinden anlaşılıyor:

'Takım pilotların tulumuna yeni bir logo eklemek istemişti. Bu toplam ağırlığa 37 gram bir eklenti olacağı için üzerinde ciddi tartışmalara girişmiştik.'

Hamilton ve Button kış sezonu boyunca çok ciddi bir rejim uyguluyorlar. Böylece 18 Mart günü Melbourne'de hem güç hem de ağırlık olarak kusursuz seviyede olacaklar.

Hamilton kış mevsimini Kolaroda'da yakın aile dostları ve kişisel antrenörü Antti Vierula ile geçirecek. Button ise sevgilisi Jessica Michibata ve antrenörü Mike Collier ile Havai'de ikamet edecek.

Hamilton konu ile ilgili, 'Dağlarda antrenman yapacağım. 4 saat boyunca dağın tepesine doğru yürüyüş yapacak ve ardından aşağı doğru koşacağız. Geri gelip öğle yemeğini yedikten sonra spor salonuna geçeceğiz ve ağırlık çalışacağız.' dedi.

'Akşamları ise havuzda yüzeceğiz. Ardından pilates tarzı esneme egzersizleri yapacağız. Akşam 8 civarı ölü gibi olacağımdan yatma vakti gelmiş olacak. Haftanın altı günü bu şekilde geçecek.'

Button kariyerinin başlarında antrenman yapmaktan nefret ettiğini, ama artık bisiklete binmekten, yüzmekten ve koşmaktan çok keyif aldığını söyledi.

31 yaşındaki Triatlon sevdalısı pilot, 'Dürüst olmak gerekirse, ben bir triatlon atleti gibi antrenman yapıyorum. Havai'ye vardığım ilk günden maratonlara başlayacağım.' sözlerini sarfetti.

Button her gün uzun süreli koşma, yüzme ve bisiklete binme antrenmanı yapacak. Toplam 200 kilometre civarı yol katedecek olan Britanyalı pilot, şampiyonluk için tüm bunlara katlandığını ifade etti.

McLaren'ın pilotları üzerinde uyguladığı disiplin gerçekten çok katı ve detaylı. Sadece pilotlar değil, takımdaki tüm elemanlar sürekli yakından takip altında. Pit ekibi de özel bir diyet takip etmek zorunda.