Kışın altı kilo alan Hamilton: Yeni kural sayesinde pilotlar daha güçlü ve sağlıklı olacak

paylaşım
yorumlar
Kışın altı kilo alan Hamilton: Yeni kural sayesinde pilotlar daha güçlü ve sağlıklı olacak
Ekleyen:
, Editör
24 Şub 2019 08:22

Lewis Hamilton, koltuk ve pilot ağırlığının minimum 80 kg olması yönündeki zorunluluğun ardından artık sürücülerin daha sağlıklı olduğunu söyledi.

Formula 1'de son yıllarda en çok eleştirilen konulardan birisi hafif pilotların, ağır pilotlara kıyasla avantaj sağlamasıydı.

Ama artık sürücüler koltukla beraber minimum 80 kg olmak zorundalar. Eğer değillerse, araca ekstra ağırlık konulması gerekecek.

Sürücüler geçmişte kilo almamak adına bazen antrenman bile yapamıyordu.

Kışın 67 kilodan 73 kiloya çıkan beş kez dünya Hamilton, yeni kuralın son derece olumlu olduğunu söyledi.

"Artık daha fazla ağırlık kaldırabiliyorum. Bu iyi bir şey. Geride kalan 12 yılda belli bir ağırlık sınırı içinde olmamız gerekiyordu ve bu harika değildi. Doğru ağırlık sınırında olduğumuzdan emin olabilmek için yediğiniz yemeklere dikkat etmemiz gerekiyordu ve bu yüzden her zaman maksimum enerji seviyesinde olamıyorduk. İstediğiniz yemekleri yiyemiyorduk. Ama şimdi kurallar değişti ve bu harika. Sürücüler için çok daha iyi."

"Kış tatilinde kilo aldım ancak sınırların içerisinde kalmaya devam ediyorum. Hedeflerimiz her zaman aynı, her zamankinden daha fazla antrenman yapabiliyorum. Antrenmanları farklı şeyler yaparak daha iyi hale getirebilirsiniz ve ben de öyle yapıyorum."

"Öncelikle bir pilot olarak artık sağlıklı bir durum içerisinde olabiliyorsunuz ve kendimi son 12 yılda olduğundan daha sağlıklı hissediyorum. Çünkü daha fazla yiyebilirim, daha iyi uyuyabilirim ve daha fazla enerjiye sahip olabilirim. Bu yüzden kesinlikle daha mutluyum."

Hamilton kışın antrenman yapma şeklini de değiştirdiğini söyledi.

"Kışın ne zaman antrenman yapmaya başlasanız bu gerçekten acı vericidir. Ama bu kez farklı yöntemler denedim ve farklı insanlarla çalıştım."

"Bir antrenörüm yok ama tanıdığım veya iletişim kurduğum insanlar var. Heyecan verici farklı şeyler yapmak için onlara gittim ve birkaç hafta boyunca onlarla çalıştım."

"Şimdi daha verimli kaslara sahip olabiliyorsunuz. Amacım Hulk olmak değil, ama doğru yerdeki kasları doğru hale getirmek uzun zaman alıyor. "

"Artık büyük porsiyonlarda yemek yiyebiliyordum ve istediğim şeyi yapmak harikaydı."

“Artık vücudumun her zamankinden daha iyi şekilde olduğunu hissediyorum ve daha fazla ağırlık kaldırabiliyorum.”

Lewis Hamilton, Mercedes-AMG F1 W10

Lewis Hamilton, Mercedes-AMG F1 W10

Fotoğraf: Steve Etherington / LAT Images

Sonraki haber
Kubica: Durumumuz ideal değil

Önceki haber

Kubica: Durumumuz ideal değil

Sonraki haber

Giovinazzi: İlk test Alfa Romeo için çok verimli geçti

Giovinazzi: İlk test Alfa Romeo için çok verimli geçti
Yorumları görüntüle

Bu Haber Hakkında

Seri Formula 1
Editör Kemal Şengül
Yeni haberlere ilk siz
ulaşın